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1. 알파리포산(ALA)이란?알파리포산(Alpha-Lipoic Acid, 줄여서 ALA)은 다양한 효능으로 주목받는 항산화 물질 중 하나입니다.포도당 대사와 에너지 생산 과정에 관여하고, 비타민 C·E처럼 활성산소를 억제하는 역할을 할 수 있다고 알려져 있습니다.특징지용성·수용성 모두에 녹을 수 있어, 체내 다양한 조직(세포막·세포질)에서 항산화 작용을 할 수 있다는 것이 장점입니다.음식에서는 시금치, 브로콜리, 붉은 고기 등에 소량 함유되어 있지만, 충분한 양을 식단만으로 섭취하기가 쉽지 않아 영양제 형태로 보충하는 경우가 많습니다.2. 기대할 수 있는 주요 효능항산화 작용 및 노화 방지알파리포산은 다른 항산화제(비타민 C·E, 글루타티온 등)의 활성을 재생시키는 역할을 할 수 있습니다.세포 손상을 야..